Главная Партнеры Контакты  
Юридическая компания — «Основной закон», консультации и помощь в возвращении депозитов, защита по кредиту

ЮК
"ОСНОВНОЙ ЗАКОН"  

г. Киев, бул. Пушкина, 2а                
тел.: (044) 334-99-77                               
         (095) 407-407-3
         (096) 703-11-82

график работы: пн.- пт. с 9:00 до 18:00
          
                           

 









Автокредит Лада Приора - купить в кредит народный автомобиль
Содержание: Лада Приора в комплектации SE Двигатель Lada Priora – модернизация ВАЗ Взгляд на Лада Приора со стороны водителя Купить Лада Приора в кредит Автокредит в банках на Лада


Новый Форд Фокус в кредит — купить Ford Focus 3 в кредит
  * Расчёт действителен на 01.07.2017 и произвёден на базе: AMBIENTE (АМБИЕНТЭ) 1.6 Л, 85 Л.С., МКПП от 694 000 РУБ1 Первоначальный взнос 298 420 рублей ГМВС2, от стоимости автомобиля 312


Nissan Juke: автокредит для женщины на модный кроссовер
Nissan Juke – модный кроссовер знаменитой японской фирмы, удивляющий взгляд своим весьма экстравагантным дизайном. Из-за небольших размеров и обтекаемых форм его быстро признали типичным женским автомобилем


Мазда в кредит: автомобили в кредит по специальным ставкам
Что такое «Мазда Финанс»? Это комплекс выгодных кредитных программ, который «Русфинанс Банк» совместно с «Мазда Мотор Рус» предлагает клиентам уже не первый год. Единая политика кредитной организации


Рено Дастер в кредит: условия автокредита на Renault Duster
Кто как купил «Дастер» в кредит? Такой вопрос на форумах вызывает горячее обсуждение, потому что известная модель кроссовера Renault Duster пользуется в России немалым спросом. Это один из представителей


Что нужно, чтобы взять машину в кредит: требования к заемщику
Приобретение нового автомобиля в 21 веке – это уже не мечта, а скорее необходимость. Если раньше авто считалось для многих роскошью, то это сейчас это уже средство передвижения. К тому же в наше время


Шевроле Авео в кредит: условия какой кредитной программы выгоднее
Какие модели «Шевроле» выгоднее? Такой вопрос можно встретить достаточно часто, так как популярная марка предлагает большое разнообразие моделей и комплектаций. Одной из востребованных новинок 2013-2014


Айфон в кредит. Как купить iPhone в кредит?
Айфон в кредит – это отличный вариант для людей, не обделенных финансовыми средствами, но при этом не имеющих полной суммы на руках для наличного полного расчета. Впрочем, если с финансами туго, но iPhone


Как узнать что машина не в кредите
 Приобретение подержанного автомобиля на просторах РФ подвержено определенным риском. Связаны они с тем, что купленный вами автомобиль может оказаться залоговым. И, увы и ах, радость от столь долгожданной


Взять в кредит мазду 3
Расчет процентов по автокредиту на автомобиль Мазда не займет много времени - рассчитайте процентную ставку по кредиту на машину онлайн с. Кредит под 0% годовых предоставляется сроком на 12 месяцев. Минимальная





Рассматривается вопрос о предоставление нотариусам права выдачи извлечения из Реестра прав на недвижимое имущество.
Министерством юстиции был разработан проект Закона «О внесении изменений в некоторые Законы Украины относительно предоставления информации о государст...


Держреєстрація речових прав на нерухоме майно та їх обтяжень у 2014 році буде здійснюватись за новою - удосконаленою та спрощеною - процедурою.
Постанова Кабінету Міністрів "Про затвердження порядку державної реєстрації прав на нерухоме майно та їх обтяжень і Порядку надання інформації з Держа...




Система Orphus


Як допомогти собі вийти з депресії?

Чому я не можу вийти з депресії самостійно - помилки, поради, лікування Чому я не можу вийти з депресії самостійно - помилки, поради, лікування. Читайте, як допомогти собі вийти з депресії або хоча б встати на шлях одужання.

Як допомогти собі вийти з депресії?

Депресія - це зовсім не поганий день або невдалий період життя, а захворювання, але не лякайтеся, так як з усього є вихід. Давайте визначимо, що таке депресія не в розмовній формі, а за мірками практичної психології.

  • Депресія - це (від лат. Depression - придушення) захворювання зі зміною когнітивної (пізнавальної) функції, мотивації, уявлень (світогляду або світорозуміння), поведінки. Психологи виділяють три характерних рис депресії: тугу, пригніченість, відчай. Вольові, пізнавальні, емоційні якості знижені. Самооцінка у людини з депресією також помітно падає в силу вище перерахованих пригнічують чинників. Тобто туга, відчай + поганий настрій + психоемоційний схильність + зовнішні фактори призводять до того, що змінюється структура особистості. Часто людина в депресії може чути «тебе не впізнати» або «ти ж таким не був».

У чому проявляється депресія:

  • Зміна емоційно фону;
  • Зниження продуктивності. І не тому, що лінь, а пропадає мотивація;
  • Зниження вольових якостей, придушення продуктивності;
  • Відсутність ініціативи;
  • Суїцидальні думки;
  • Низька самооцінка;

Пропонуємо керуватись синонім «пригніченість», щоб зрозуміти, що відбувається з людиною в депресії. Усвідомлення допомагає оголити причину, яка часто ховається під іншими «обличиями»: невдачі на роботі чи вдома, поганий день, сезонні перепади і т.д. Чому це важливо? Точно також, як на прийомі у терапевта важливо точно поставити діагноз, щоб підібрати працюючу програму лікування, так і у випадку з депресією відрізнити від зневіри, психозу, тривожності або тимчасового зниження мотивації.

Як допомогти собі вийти з депресії:

  1. Краща допомога - комплексна терапія і звернення до фахівця, який «подивиться і визначить» на місці, з чим має справу. Відчує нюанси, намацає вірну відправну точку, але, якщо ви поки що до цього не готові або в силу будь-яких обставин не можете, такі принципи самодопомоги, як бета-версія лікування депресії, підійдуть.
  2. Вести щоденник - обнуляти голову. Ділитися з близькими своїми думками. Кожен веде внутрішній діалог - це аксіома. Коли ми варимося у власному соку, важко подивитися на картину з боку і будь-які події, які думки, набувають вселенський масштаб. Часом в порівнянні з іншими ми тут же усвідомлюємо, що в наших переживаннях немає нічого страшного, важкого або смертельного.
  3. Базові техніки відпочинку збігаються з мотивацією по Маслоу : Сон, смачна і корисна їжа, що приносить задоволення, прогулянки, спілкування, хобі. Навіть, якщо щось випадає, ви в силі це змінити, повірте. Просто почніть - перший крок найскладніше зробити, але саме тому його необхідно зробити.
  4. Організуйте свій час - станьте відповідальним за вільні хвилини без придушення свого «Я». Ставте собі реально досяжні завдання, від того, що виходить з-під вашого контролю, відмовтеся. Ми не в змозі бути пупом землі або богом - контролюйте свої слова, вчинки, роботу, тоді і ситуація навколо почне поліпшуватися, а оточуючих дякуйте за те добро, яке вони проявляють до вас - їм же ніхто за це не платить. Тих же, хто ставиться негативно, просто виключіть зі свого кола спілкування.
  5. Знайдіть джерело позитиву: налаштуйте своє мислення перемикатися - це називається емоційна обізнаність, тямущість (emotional intelligence, яку неправильно трактують, як «емоційний інтелект»). Це ваша здатність, дивитися на світ по-іншому. Уявляйте, що надягаєте окуляри різного кольору. Візьміть собі на озброєння 5 пар: червоні - повага, білі - осмислення, зелені - розслаблення, спокій, сині - нейтральність, жовті - позитивний настрій. Одягайте ті, які знадобляться в конкретний момент і з тих пір розглядайте ситуацію в цьому ракурсі, не дозволяючи переважною емоціям взяти верх. Як тільки окуляри більше не потрібні, знімайте і перемикайтеся на інше заняття. Краще в прямому сенсі перемикатися - з інтелектуальної діяльності на фізичну, з пасивної на активну.

Пам'ятайте, що навколо вас є люди, яким ви не байдужі, приємні і потрібні. Не важливо, хто це - Кайдашева сім'я галасливих родичів або приємний незнайомець / ка в кав'ярні. Кожен момент життя - це можливість і, якщо ваш розум і душа будуть відкриті до нового, приємні моменти обов'язково увійдуть у ваше життя, так що ви геть забудете про те, що вас пригнічувало раніше.

Як сказала одного разу імператриця А. Ф. Романова, добро, якому ми можемо навчити - це «вести життя, сповнене віри і мужності, тобто (авт.) Життя переможців». Сила - не обов'язково фізична міць, а й духовна стійкість і віра в добро.

Оцініть, будь ласка, прочитаний матеріал :)

(Поки оцінок немає)   Loading (Поки оцінок немає)
Loading ...

Як допомогти собі вийти з депресії?
Чому це важливо?
Главная Партнеры Контакты    
Cистема управления сайта от студии «АртДизайн»