Ми вже розглядали характеристику трідош окремо, проте в реальному житті вони в людині поєднуються. Як правило, дві з трьох лідирують, а одна проявляється найменше. Так, наприклад, можуть бути Вата-питта, Пітта-капха або Капха-вата. Конституція, яка виникає через поєднання двох дош, в аюрведою називається "ніндйа пракрити". У цій статті розглянемо перший тип. Пітта-вата або Вата-питта конституція (дивлячись яка з дош переважає) характеризується Повітрям і Вогнем. Ця конституція проявляється поєднанням якостей обох дош: Зростання таких людей - середній або трохи вище середнього (якщо переважає Вата), статура -хрупкое, але досить міцне, або навіть ближче до атлетичному (переважання Пітти). Ці люди, як правило, володіють оригінальним мисленням, як у Вати, ось щодо здатності застосовувати його на практиці, як у Пітти. Зазвичай представники даної пракрити - швидкі, інтенсивні і спритні люди. Однак при дисбалансі, коли В. і П. поєднуються неправильним чином, позитивні якості можуть проявлятися негативно, викликаючи гнів або страх, почуття некерованості і напруженості. У дисбалансі тип Вата-Пітта відрізняється підвищеним недовірою через побоювання, які так властиві Ваті. Пітта-Вата може виражатися агресією і підозрами до всіх, займаючи оборонну позицію, не переносить критики на свою адресу. Таким чином, виходить досить складне поєднання, що приховують в собі бурю пристрастей і емоцій, з якими людині буває не так-то просто впоратися. Мінливість і запальність, а також страх з домішкою гніву - негативні прояви цієї змішаної конституції. Високий інтелект, активне мислення і цілеспрямованість - позитивні. Наведемо рекомендації для ВП і ПВ пракрити. Перш за все, вони будуть стосуватися способу харчування. Пітта забезпечує хороший апетит і поліпшення травлення для Вати. Однак можуть бути проблеми з нормальним засвоєнням їжі, регулярністю стільця і т.д. Тому, незважаючи на хороший апетит і любов поїсти, не слід переїдати - з великою кількістю їжі травленню буде складно впоратися. Для Вата-Пітт і для Пітта-Вата харчування має відрізнятися. Орієнтуватися треба на переважну дошу. В цілому ж перевагу краще віддавати свіжим продуктам з помірною термічною обробкою (теплі, але не смажені і не переварені), уникати гострого і гіркого смаку, солоний і кислий обмежити. Наведемо таблицю корисності продуктів для даного типу людей: Рекомендуються до вживання Не рекомендуються Свіже молоко і молочні продукти: сметана, вершки, йогурт і ласси, сироватка, масло постійно або кисле молоко Пророщені злаки, рис, пшениця, ячмінь Пшоно, кукурудза, гречка, овес, жито Маш, продукти з сої Інші види бобових, які викликають газоутворення Горіхи (все, крім тих, які вказані праворуч) Кешью і мигдаль Добре дозрілі солодкі фрукти Кислі і недозрілі фрукти Кокосове, соєва, соняшникова олія і ДХІ Інші види масла і смажена на маслі їжа Печені овочі, приготовані е на топленому маслі ДХІ Листові овочі і салати Різні спеції в розумних кількостях (гострих краще уникати), теплу воду з лимонним соком і медом Сіль Теплі соки, цукор і солодощі, шоколад, морозиво Кава, чай, какао, алкоголь, м'ясо риба, яйця Слід пам'ятати про тісний взаємозв'язок способу харчування і балансу дош. Якщо помічаєте прояв виходу В.ілі П. доши з рівноваги, то відразу ж міняйте свою дієту, відповідно до того, яку з дош потрібно заспокоїти. Не варто нехтувати деякими аюрведичні засобами для поліпшення травлення, особливо ВП пракрити, травлення яких на порядок гірше, ніж ПВ конституції. Корисно, наприклад, вживати Тріфалу , Або використовувати найбільш підходящі спеції (вони не повинні бути гострими при ПВ конституції). На ніч рекомендується пити тепле молоко зі спеціями , Наприклад куркумою. Для врівноваження Вата-Пітта не вистачає капхи - спокою, неквапливості, любові. Однак при даній зв'язці, перш за все, потрібно заспокоїти Вату, так як саме вона носиться по тілу і розносить хвороби. Для визначення яка з дош преоблает в вашому тілі - скористайтеся нашим тестом пракрити . Легкість і інтенсивність, яка властива ВП-типу потрібно направити в правильному руслі - для активного саморозвитку. Важливо навчиться контролювати і обмежувати себе від будь-яких надмірностей, обов'язково стежити за станом дош: Підтримка дош в балансі дозволить завжди добре себе почувати, позбавить від різких перепадів настрою і інших негативних проявів вікріті. Корисні медитації і заняття йогою, неспішні прогулянки на свіжому повітрі і т.д. з асан підійдуть спокійні, а також ті, які масажують кишечник (виводять надлишок Вати) і підсилюють струм жовчі (Пітти). Добре, якщо поруч будуть люди, на яких можна перекласти частину своїх обов'язків і турбот - НЕ намагайтеся зробити все самі. Представникам цієї конституції важливо оточити себе атмосферою любові і спокою - це заспокоїть її, нормалізує внутрішні процеси і відновить стан здоров'я. 
Поняттю "доша" аюрведа відводить велике значення. Саме конституція людини визначає його зовнішній вигляд, характер, схильність до певних захворювань і т.д. Підтримка дош в рівновазі, через href = "/" target = "_ blank"> правильне харчування і спосіб життя , Дозволяє зберегти здоров'я і гармонію в організмі. Йдеться про "пракріті" - вродженої комбінації дош. 
урівноваження дош
цікаво почитати
Партнеры
Контакты