Всі ми знаємо про те, що у деяких жінок після пологів може розвинутися депресія, яка так і називається - післяпологовий. Але таке депресивний стан часом спостерігається і у чоловіка. Адже для обох батьків поява в родині нового її члена є досить сильним психологічним стресом, що пов'язано зі зміною звичного способу життя.
Багато чоловіків задаються питанням про те, що робити з малюком, як тепер вести себе з дружиною і т.д. Такі сумніви часто штовхають молодого татуся до неправильного поводження, що може проявлятися в його небажанні брати участь у вирішенні з'явилися нових проблем, від яких він намагається сховатися у друзів, або ж намагається зануритися в роботу з головою або ж обирає для цих цілей будь-які інші можливості.
Така поведінка з боку коханої людини вводить жінку в стан відчаю, адже зовсім недавно поруч з нею знаходився зовсім «інший» людина, яка чекав народження немовляти, разом з нею будував плани на майбутнє, в якому вже був присутній цей маленький чоловічок.
Але навіть в тих випадках, коли подібного не відбувається, молода матуся все одно помічає лише негативні сторони чоловіка, і все це через присутність у неї післяпологової депресії, часом справа доходить до того, що вона сама провокує черговий конфлікт. Тут вже чоловікові слід зібрати всю свою «волю в кулак», адже йому необхідно пережити цей період в сімейному житті, і це цілком вдасться в тому випадку, якщо він заглядає в той особливий стан, в якому знаходиться дружина. Тим більше, що без чоловічої підтримки жінці дуже складно вийти зі стану депресії.
І якщо чоловік любить свою дружину, то навіть в тому випадку, коли на першому етапі роль батька його може налякати, він все одно сприйме її належним чином і допоможе дружині подолати несприятливий для неї момент життя. Адже жінка не винна в тому, що депресія після пологів наздогнала саме її.
Крім емоційної підтримки, чоловік повинен допомогти своїй дружині у всіх питаннях, що стосуються догляду за малюком. Це необхідно навіть в тому випадку, якщо чоловік завантажений роботою «під зав'язку». Все ж йому необхідно знайти час протягом робочого дня, щоб зателефонувати дружині, довідатися про її самопочутті і про самопочуття крихти, а по дорозі додому не погано б купити улюбленої букетик квітів, а малюкові ще одну брязкальце. Повірте, такі зусилля тата не залишаться непоміченими жінкою і будуть оцінені їй гідно.
Тим більше що, як правило, в більшості випадків поруч з молодою мамою виявляється не тільки чоловік, але і інші близькі їй люди, які теж не повинні залишатися осторонь, і їх обов'язок допомогти їй подолати післяпологову депресію. Адже саме нерозуміння з боку оточуючих є для жінки, на даному етапі її життя, найбільшою складністю, і не можна сприймати депресію, як черговий жіночий каприз.
Тільки розуміння і турбота з боку близьких людей здатні прискорити одужання жінки, яку не радує навіть її малюк. З цієї причини всім оточуючим, а в першу чергу, дружину, слід запастися терпінням. Адже в період післяпологової депресії жінка є практично нездатною виконувати, як і раніше, роль дружини і господині, адже і роль матері їй дається важко.
Саме на цьому етапі добре б запросити помічницю по будинку, яка візьме на себе обов'язки по прибиранню будинку, прання, прасування, приготування їжі. Якщо ніхто з близьких родичок не має можливості взяти ці обов'язки на себе, то слід знайти таку помічницю по будинку на стороні, але, в обов'язковому порядку поруч з молодою матір'ю повинен знаходиться добрий, уважний, чуйний і розуміючий чоловік, який не стане дорікати їй в «нічогонероблення».
Не можна забувати і про те, що в період післяпологової депресії на жінку цілющий вплив надає сон, адже її ночі, як правило, «розірвані», а часом і зовсім малюк вимагає маминого присутності ночі безперервно. А це зовсім не сприяє нормалізації того стану, в якому знаходиться молода матір.
Тому, при першій же можливості, постарайтеся скористатися послугами нічний няні, а до цього моменту в нічні години до малюка слід вставати і татові. Люблячий чоловік здатний переконати свою дружину в тому, що вона абсолютно не винна в тому, що з нею відбувається, а це значить, що і соромитися їй нічого. Постарайтеся звернути увагу новоявленої мами на позитивні моменти, які присутні в навколишньої дійсності.
Дружину не зайвим буде нагадати своїй другій половинці про свої щирі почуття по відношенню до неї і до цього маленького дива, яке вона змогла подарувати коханому.
Не варто відмовлятися і від регулярних занять сексом, який забезпечує стабілізацію гормонального фону в жіночому організмі. Тим більше, що інтимні стосунки здатні зайвий раз дати відчути жінці, що вона все також бажана для свого обранця.
Обов'язково сприяйте тому, щоб у подружжя перебувало час для догляду за своєю зовнішністю, адже часто буває досить, щоб у неї з'явився час для прийняття ванни в спокійній обстановці, для того, щоб зробити манікюр, адже ці маленькі радості здатні підвищити настрій жінці.
Не можна дозволяти молодої матері замикатися в собі, її слід уважно вислуховувати і намагатися зрозуміти той стан, в якому вона знаходиться в даний момент. Повірте, як тільки криза мине, а це трапиться обов'язково, ви станете ще ближче і дорожче один одному.
Терпіння вам і розуміння!
Олена, www.kraskizhizni.com