Багато хто задається питанням: який шейкер вибрати? На що звертати увагу? Ми розглянемо деякі критерії, які дозволять Вам краще зрозуміти, як вибрати шейкер для спортивного харчування. Критеріїв небагато.
- Обсяг.
- Матеріал.
- Тип кришки.
- Наявність ряду опцій.
Тепер послідовно розглянемо ці критерії і визначимося, який шейкер нам краще вибрати.
1. Обсяг, який визначає розмір шейкера і його призначення. Тут все дуже просто. Запитуйте себе не про те, який шейкер для протеїну вибрати, а задайте собі питання: що я збираюся змішувати в шейкері? Якщо це тільки протеїн - то його зазвичай вживають порціями по 30 г + 180-200 мл рідини (води, молока, соку). У продажу є шейкери від 300 мл до 1000 мл і більше. Відповідно, для протеїнових коктейлів підійде найпоширеніший шейкер об'ємом 500 мл. Якщо Ви вживаєте гейнер , То це швидше за все буде 100-120 г + 250-350 мл рідини, а може і більше. Так що для гейнера підійде шейкер об'ємом 700 мл.
2. Матеріал корпусу. Тут багато що залежить від Ваших переваг. Всі спортивні шейкери, будь вони з пластмаси, силікону, металу, - все міцні, екологічні, зручні. Звичайно, металевий шейкер більш стильний і прослужить довше, але зате він набагато дорожче. Крім того, він непрозорий. Якщо Ви хочете приховати від всіх, що саме вживаєте - непрозорість це плюс (правда, пластикові шейкери теж бувають непрозорими). А якщо Вам подобається дивитися, як суміш розмішати, і скільки її залишилося після чергового ковтка - то непрозорість буде відчутним мінусом. Крім того, пластикові моделі часто мають яскраве забарвлення, роблячи атмосферу більш життєрадісною.
3. Тип кришки - закручується або замикається. Переважно перша. Різьба надійніше, ймовірність випадкового відкривання в сумці майже виключена. Герметичність такої кришки набагато вище. Є звичайно, відвідувачі спортзалів, яким лінь закручувати кришечку, але тут незрозуміло, навіщо їм взагалі шейкер. Розмірковуючи про те, який шейкер краще вибрати для протеїну (або іншого типу спортивного харчування), зверніть увагу на носик - зазвичай вони все зручні, але зустрічаються нюанси ...
4. Наявність додаткових фішок. Наприклад мірної шкали на боці шейкера. Дрібничка, а приємно. Це в тому випадку, звичайно, якщо Ви не соромитеся виду коктейлю і вибрали прозорий шейкер. Іншим важливим доповненням є сіточка або кулька для розмішування . Якщо в комплекті відсутній (неймовірно, але буває), то замовте додатково. Ну або виберіть інший шейкер. І нарешті, число камер. Кому-то зручно засипати в кілька відділень різні порошки, капсули і т.п. А для кого-то це просто зайве доповнення, яке збільшує вартість шейкера і до того ж сильно додає йому розміру.
Отже, уважно обміркуйте ці критерії і розгляньте обраний шейкер з цих точок зору. В результаті Ви отримаєте не тільки знання про те, як вибрати шейкер для протеїну, а й отримаєте аксесуар, який буде Вам зручний у використанні і допоможе Вам у досягненні поставлених цілей.
На що звертати увагу?