Як перестати соромитися свого тіла?

1. Визначте свій тип фігури
2. займіться вправами
3. Освойте «голі» практики
4. Доглядайте за собою
5. Знайдіть в собі переваги
6. Попросіть робити вам компліменти
7. «Я соромлюся свого тіла під час близькості»: пара рад від sympaty.net

Є у нас, жінок, така мила звичка - соромитися свого тіла. Товсті гомілки, маленькі груди, великі груди, короткі ноги, довгі ноги, великий живіт, плоска фігура - все стає предметом нашого сорому і причиною закомплексованості. Визнання «Я соромлюся свого тіла» чи не найпопулярніше в середовищі психологічних проблем дівчат. Так що ж робити? Будемо думати разом з «Гарною й Успішною».

Прийнято говорити про причини свого сорому. Вплив медіа, красиві картинки кругом, актриси в рекламах і фільмах без целюліту і з рівними ногами, іншими словами, «все люди, як люди, а я ...». Але який сенс говорити про причини?

Для того, щоб перестати нарешті соромитися свого тіла ми пропонуємо вам просто озирнутися на всі боки!

Подивіться, хто ходить по вулиці! Он дівчина смачних пропорцій ( «я товста!») Йде під руку з красивим-чоловіком-на Землі, геть худа з дуже довгими ногами ( «я шпала», «я плоска») посміхається і несе пишний букет білих троянд, он ще одна з явно не пружною грудьми ( «у мене негарна груди!») сміливо хизується в леопардовому плаття без ліфчика. Поки ви говорите собі: «Я соромлюся свого тіла», вони подобаються собі. І вони займаються сексом без сорому. І виходять заміж. І народжують дітей. І живуть щасливо.

Визначте свій тип фігури

Найперші зачатки невпевненості в своєму тілі починаються з того, що ми чекаємо від себе неможливого. Якщо від природи вам не дано довгі ноги, якось не дуже розумно з цього приводу засмучуватися, правда?

Є типи фігури: пісочний годинник, трикутник, прямокутник, коло. У кожного типу свої плюси, свої мінуси, ви ж їх не порівнюєте, кожен може виглядати шикарно!

Анфіса Чехова зі своєю круглою фігурою давно стала секс-символом (хоча вона далека від пропорцій Мерилін Монро), а Beyonce або Shakira, наприклад, з збитою фігурою подобаються багатьом навіть при тому, що у них далеко не модельні ноги.

Перестати соромитися свого тіла - значить прийняти себе. Поміняти себе ви зможете тільки переродившись. Завдання для «зараз» - зробити з себе краще, ніж ви можете бути. Іншими словами, якщо за своєю природою вам не дано мати вузьку талію, змиріться - з цим теж можна жити розкошуючи.

займіться вправами

Найпростіший спосіб перестати нарешті соромитися свого тіла - це зробити його привабливим для себе самої. Просто адже, правда? Танцюйте, робіть вправи на фітнесі, займайтеся в тренажерному залі, так хоча б робіть невеликий комплекс як ранкової зарядки!

Додайте до цього правильне харчування, і ваші форми поступово почнуть вам посміхатися.

Якщо ж ви соромитеся свого тіла через те, що виправити не можна, то дивіться наш попередній рада.

Освойте «голі» практики

Смішно звучить, а як працює! Ходіть по квартирі голою, якщо дозволяє обстановка, влаштовуйте для себе покази - просто встаньте перед дзеркалом гола і розглядайте себе. Спіть голою.

Коли дивитеся на себе, заспокоюється, якщо вас раптом роздирає ненависть ( «Ну що це за живіт!»), Дивіться, звикайте, чіпайте себе. Все це корисно поєднати з якими-небудь приємними аффирмациями (Повторюйте їх не тільки перед дзеркалом).

Завантаження ...

Наприклад, якщо ви володарка пишних форм, говорите собі: «Я смачна / апетитна». Для будь-якого «нестачі», якого ви соромитеся, придумайте щось хороше (маленькі груди = можу ходити без ліфчика і т.д.)

Ці вправи корисно виконувати до тих пір, поки ви не почнете бачити в собі гарне, любити своє тіло, гладити його із задоволенням. Це добре не тільки для того, щоб перестати нарешті соромитися свого тіла, але і для розвитку сексуальності .

Доглядайте за собою

Навчіться любити своє тіло, тоді і соромитися його буде не потрібно. Як можна соромитися того, за чим ви так ретельно доглядаєте?

Це потрібно показувати! Зрозуміло, не всім.

Знайдіть в собі переваги

І всіляко підкреслюйте їх! Метод відволікання уваги працює безвідмовно завжди! Якщо у вас великі груди і немає талії, то підкресліть груди, а область талії сховайте під відповідний одяг і все! На вас все дивляться із захопленням, ваша самооцінка піднімається, і соромитися свого тіла вже не потрібно.

Доведеться трохи почитати про типи фігури, поради по гардеробу, прикупити собі кілька нових речей.

А як роздягтися і перестати соромитися недоліків свого тіла - запитаєте ви? Відповімо. Чоловіки теж звертають увагу на те, що ви показуєте.

Так, він, може, і помітить, що у вас не все в порядку з талією, але навряд чи загострить на цьому увагу, а швидше за все, просто забуде, якщо ви завжди будете робити ставку на своїх достоїнствах. А в пориві пристрасті це і зовсім не має значення. До цієї думки просто потрібно звикнути!

Попросіть робити вам компліменти

Звичайно, просити про компліментах не можна. Так кажуть. Але якщо чоловік раптом сам колись сказав, що йому подобаються ваші ніжки (а ви так часто їх лаяли!), Скажіть, що вам приємно це чути. Він сам зрозуміє, що це потрібно повторювати. Не дивно, так?

Багато дівчат говорять, що це взагалі найкращий спосіб перестати комплексувати і соромитися свого тіла. Компліменти підносять самооцінку до небес. А компліменти залучають компліменти, так почніть їх робити сама собі. Для початку.

«Я соромлюся свого тіла під час близькості»: пара рад від sympaty.net

• Наносите на тіло приємні запахи

Кращі використовувати ефірні масла - вони не такі різкі і ... викликають звикання! Добре працює запах випічки. Це збуджує багатьох чоловіків, змушує насолоджуватися вашим тілом, які б вади ви в ньому ні бачили.

• Наносите на тіло мерехтливий крем

Він візуально робить тіло стрункішим (на випадок, якщо ви комплексуете з приводу ваги).

• Приглушує світло, запалюйте свічки замість денного світла або повного висвітлення.

• Чи не роздягайтеся повністю

Якась частина одягу може залишатися на вас, тоді ви менше будете думати про те, що щось «неприємне» для ваших очей буде видно і чоловікові.

А взагалі рекомендуємо вам перестати відволікатися і соромитися свого тіла і зосередитися на процесі.

-
Автор - Любов Щеголькова, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна

Копіювання цієї статті заборонено!