Таке харчування може згубно позначитися на здоров'ї.
Фото: pixabayВи намагаєтеся зачати дитину, але безуспішно? Зверне увагу на своє харчування, вірніше - наскільки багато ви їсте фаст-фуду і шкідливої їжі. Австралійські медики провели дослідження впливу жирних, смажених продуктів із серії фаст-фуду на жіночу фертильність: результати були опубліковані у виданні Human Reproduction.
Медики сконцентрували свою дослідження не на бездітних парах, а на жінках, які вже завагітніли, але вдалося їм це важко. В ході дослідження медики вивчили показники здоров'я учасниць експерименту (всі вони були на різних термінах вагітності), їх звички, спосіб життя, раціон, а також терміни. Протягом яких жінки намагалися зачати дитину.
Діагноз "безпліддя" часто ставлять жінці, яка більше року не може завагітніти. Однак в дослідженні брали участь здорові жінки, які довго не могли завагітніти. Як виявилися, вони вживали в їжу багато фастфуду, в тому числі - за місяць до зачаття. А фруктів, овочів, зелені, риби в їх раціоні було небагато.
Крім фаст-фуду знижують жіночу фертильність алкоголь, сигарети, а також різке схуднення або навпаки - набір ваги. Тому медики рекомендують жінкам, які хочуть стати мамами, відрегулювати свій режим харчування якомога раніше до моменту зачаття. Важливо не тільки знизити кількість шкідливої їжі, кинути палити і звести споживання алкоголю до мінімуму, але також харчуватися своєчасно, не пропускати прийоми їжі, не голодувати і не наїдатися безпосередньо перед сном.
Про те, чому а меріканскіе вчені визнали наркотиками деякі продукти, дивіться на відео нижче:
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: zdorov-info