Багато з нас сплять взимку в піжамі, а влітку - в одній нижній білизні. Однак лікарі рекомендують як жінкам, так і чоловікам, спати без нього.
Чому не можна спати в нижній білизні depositphotos.com
На думку експертів, сон в нижній білизні завдає більше шкоди, ніж користі, повідомляє The Daily Mail. Щоб уникнути розмноження хвороботворних бактерій медики рекомендують позбуватися від нижньої білизни і давати відпочинок інтимних частин тіла.
Читай також: Десять причин прокидатися раніше
Бактерії накопичуються і розмножуються на тих ділянках тіла, де відбувається найбільше потовиділення, і геніталії до них відносяться в першу чергу. При цьому чоловіки ризикують своїм фертильністю - здатністю до запліднення.
Доктор Алісса Двек, практикуючий гінеколог кількох медичних центрів Нью-Йорка (США), говорить: "Я часто рекомендую своїм пацієнтам спати без нижньої білизни. Якщо геніталії постійно покриті шаром одягу (особливо з тканини, не вбирає вологу), створюється ідеальне середовище для розмноження бактерій. Це може привести до виникнення попрілостей, подразнень на шкірі і інфекцій ".
Читай також: П'ять звичок, які заважають тобі заснути
Для тих, хто не може відмовитися від нижньої білизни, Двек рекомендує бавовняні трусики вільного крою, так звані "бабусині труси".
Незважаючи на те, що лікарі не вперше говорять про шкоду сну в нижній білизні, згідно зі статистикою тільки 18% жінок слідують їхніх порад.
Доктор Брайан Стейкснер, директор Інституту чоловічого здоров'я США, попереджає, що чоловіки, які сплять з боксерів, ставлять під загрозу якість їх сперми. Це відбувається на тлі того, що в нижній білизні геніталії перегріваються.
Читай також: Напрямок голови під час сну по фен-шуй
"Сон без трусів допоможе оптимізувати вироблення сперми", - стверджує вчений.
У "оголеного" сну є ще одна перевага, крім описаних вище - сон без нижньої білизни допомагає знизити кров'яний тиск.