Очищення організму водою стає все більш популярним в середовищі людей, що практикують здоровий спосіб життя. Вода допомагає організму позбавитися від скупчилися токсинів і шлаків, сприяє омолодженню і має загальнооздоровчий ефект. 
Вода - джерело здоров'я людини
Рекомендується випивати щодня приблизно 2,5 літра. Перед ранковим прийомом їжі слід випивати 1-2 склянки сирої, чистої води. Кип'ячена вода не принесе такого ефекту, як сира - в силу того, що засвоюваність організмом кип'яченої води не велика.
Не слід замінювати звичайну воду соками, чаєм або іншими напоями. Можна додати у воду кубики льоду або пити охолоджену талу воду, яку готують шляхом заморожування в морозилці. Не варто пити воду з-під крана, краще вживати її після додаткової фільтрації та очищення. У тому випадку, коли очищення води неможлива, воду кип'ятять і п'ють з додаванням натурального меду, лимона або невеликої кількості яблучного оцту.
Вода з лимоном вранці
Очищення організму мінеральною водою
Очищення організму мінеральною водою проводиться за допомогою лікувальної мінводи з джерел або води, яка постачається в аптеки. Подібне очищення буває двох варіантів: просте і глибоке очищення.
У першому випадку мінводу п'ють за півгодини до їди тричі на день. Кількість води розраховується зі співвідношення 6-8 мл на 1 кг маси тіла. Через 10 днів кількість вживаної мінводи можна скоротити на половину. Тривалість прийому мінводи - місяць.
Щодня рекомендується випивати 2,5 л води
Очищення організму солоною водою
При глибокому очищенню необхідно 2 л мінеральної води нагріти до 40 градусів і розвести в ній 2 чайні ложки солі (краще - морської). Подібне очищення організму солоною водою провокує відчутний послаблюючий ефект, тому для цієї процедури краще всього відвести вільний день. Протягом півтори години необхідно випити натщесерце всю підготовлену воду. На першій стадії приймають відразу 2 склянки солоної води і через 40 хвилин, не поспішаючи допивають залишкова кількість води. Після повного спорожнення кишечника рекомендується вживати в їжу м'яку їжу, найкраще пісну кашу.
Подібне очищення призводить до глибокої очищенні всього шлунково-кишкового тракту.
Повторювати такі процедури слід до 5 разів з паузами в 2 дня. Після цього, профілактичне очищення організму солоною водою здійснюється не рідше 1 разу на квартал.
Тижневе очищення кишечника
Крім традиційного очищення організму за допомогою води, широко застосовується практика з йоги Шанк-Пракшалана для повного очищення кишечника солоною водою.
Крім прийому води всередину, необхідно виконати ряд спеціальних фізупражненія, націлених на відкриття в організмі всіх проходів шлунково-кишкового тракту. Після подібної процедури помітно поліпшується робота органів травлення, відновлюються метаболічні процеси, нормалізується вага і очищається кров.
У будь-якому випадку мати звичку випивати в день достатню кількість води допоможе зберегти здоров'я на довгі роки. Проте, перш ніж приступити до очищення організму водою, необхідно проконсультуватися з лікарем з огляду на те, що подібне очищення має досить вагомі протипоказання при цілому ряді захворювань.