Палац пам'яті, також відомий як метод локусів, являє собою методику пам'яті, розроблену в Стародавній Греції більше 2 тисяч років тому. Широко використовувався греками, а пізніше - римлянами для запам'ятовування довгих промов. В ті часи, коли не можна було робити цифрові записи, було дуже важливо мати підготовлену пам'ять, і метод локусів застосовувався повсюдно. Цей метод використовується до сих пір учасниками на конкурсах пам'яті, щоб запам'ятати цифри, особи, колоди карт і інші речі.
Локуси - це множина від латинського слова Locus, що означає місце. Стратегія заснована на ідеї, що ми можемо краще запам'ятати місця з якими ми знайомі, такі як ваш будинок або робоче місце. За словами Цицерона, метод локусів розробив грецький поетом Симонидом, який був єдиним, хто вижив в будівлі, що впав під час обіду. Він згадав, хто і де сидів для ідентифікації. Він зрозумів, що так можна було б згадати що-небудь, пов'язавши це з уявним чином розташування. Цим методом, який в деяких випадках, відомий як «палац пам'яті», дуже легко скористатися. Ось що потрібно зробити: спробуйте уявити собі місце, яке вам добре знайоме.
Візуалізують знайомі місця
Давайте почнемо, уявивши собі свій будинок. Далі, візуалізують ряд упорядкованих місць у вашому будинку, дотримуйтесь по цих місцях в логічному порядку.
Отже, першим місцем може бути ваша вхідні двері. Наступним місцем може бути вітальня, далі, - ваша кухня. Уявіть, як ви ходите по будинку в певному порядку. Предмети меблів також можуть бути використані як відправні точки в палаці пам'яті. Наступне, що вам потрібно зробити, це помістити кожен елемент, який ви повинні запам'ятати, в різні місця вашого будинку. Це можуть бути предмети з вашого списку або тема презентації, яку вам потрібно зробити. У будь-якому випадку, уявіть собі їх і додайте трохи перебільшення. Як ми вже говорили раніше, перебільшення робить речі більш запам'ятовуються.
Ось приклад, скажімо, я намагався згадати список покупок, де першим пунктом була морква. Для мене, коли я використовую свій будинок, як палац пам'яті - перша логічне місце - це поштова скринька. Тому, що це одна з перших речей, які я перевіряю перш, ніж я йду до дверей, так що уявляю купу моркви, що стирчить з поштової скриньки.
Другий пункт в моєму списку - це брокколі. Наступна логічна точка для мене - це мої дві собаки, які вітають мене біля дверей, коли я йду. Я уявляю картину, як вони йдуть і несуть брокколі в своїх зубах.
Постарайтеся злегка перебільшити свої візуальні уявлення і докладіть зусиль, щоб барвисто уявити їх собі, для досягнення повного ефекту.
Після того як ви розмістили всі елементи, які ви повинні пам'ятати, у відповідних місцях, не забудьте прокрутити повну картину в голові. Вам потрібно зробити це кілька разів тому, що повторення як і раніше є одним з найбільш ефективним способом запам'ятовування. Саме чудове в цьому способі те, що ви можете мати кілька палаців пам'яті, які допоможуть вам запам'ятати різні речі. Один палац пам'яті - це ваш будинок, інший може бути вашим офісом, третій може бути навіть будинком вашого друга або члена сім'ї. Якщо ви сідаєте на поїзд кожен день на роботу, ви можете використовувати свій маршрут як палац пам'яті, а різні зупинки в дорозі, як відправні точки.
Техніка палацу пам'яті може бути використана щоб пам'ятати списки чого завгодно. Незалежно від того, як ви реалізуєте цей метод, палаци пам'яті є ефективними тому, що по суті, це знайомі вам місця. Навіть якщо у вас список з 50 елементів, ви можете використовувати палац пам'яті, ви можете розмістити 5 пунктів в кожному з місць. Просто переконайтеся, що ці 5 пунктів якось взаємодіють один з одним в цьому місці. Просто переконайтеся, що ви використовуєте конкретні візуальні ефекти, які включають в себе перебільшення.
Тепер, коли ви знаєте основу палацу пам'яті, спробуйте попрактикуватися. Виберіть місце в своєму палаці пам'яті, а потім застосовуйте їх до того, що хочете запам'ятати. Наприклад, спробуйте запам'ятати сьогоднішній список справ за допомогою палацу пам'яті. Чим більше ви практикуєтеся - тим краще.
далі: Зв'язок чисел і картинок