Психологічні тренінги - як вивчати психологію людей ефективно?

1. різноманіття вибору
2. Які бувають тренінги з психології для дорослих
3. Головне - результат
4. Я Афродіта, а ще я козерог
5. Психологічний тренінг, який працює

Автор публікації: Дарлін Карменате, викладач англійської та іспанської мов

Чого ми очікуємо від психологічних тренінгів? Позитивних змін в житті і здатності успішно взаємодіяти з оточуючими. Розуміння психології людей - це запорука більш ефективної життєвої позиції і просто щастя. Як підібрати тренінг, який відповідає цим запитам? Розглянемо в цій статті.

різноманіття вибору

Хочете пройти психологічний тренінг? Немає нічого простіше ... і складніше одночасно. Ось чому.

Сьогодні пропозиція в даній області настільки широко, що ви можете знайти цікаві тренінги з психології в будь-якому місті, будь то Москва, СПб або Харків. Чи не хочете витрачати час на дорогу і сидіти в аудиторії? Завдяки інтернету ви маєте можливість, навіть не встаючи з дивана, отримати психологічну освіту: досить просто завантажити тренінги з психології або відвідати онлайн лекції психолога.

Тренінгів багато, але контроль за їх якістю практично не ведеться. Тому найважливіше питання звучить не «як я буду проходити психологічні тренінги», а «який саме тренінг я хочу відвідати, щоб це було корисно для мене».

Принаймні, таке питання часто стояв переді мною. Як людина, яка все перевіряє на собі, я за роки свого захоплення психологією, пройшла через всі ступені практичної психології - тренінги, консультації, навчання. Який результат? Про це далі. А зараз огляд.

Які бувають тренінги з психології для дорослих

Професійні психологічні тренінги. Це тренінги, що поєднують професійне навчання з психологічним. Іноді вони проводяться у формі тімбілдінга, який працює за таким принципом: все разом побоялися, попереживати і в кінці пообнімалися. Іноді, як тренінги з тайм-менеджменту: це спроба нав'язати колективу єдиний робочий формат. У будь-якому випадку, після тренінгу всі на чолі з начальником будуть ходити в захваті рівно тиждень. Потім справи, проблеми візьмуть своє і залишиться одне враження.

Знамениті тренінги психологічного зростання (або, як їх ще називають, - тренінги особистісного росту). Це тренінги, що обіцяють розкрити потенціал людини, зробити його більш успішним, впевненим в собі і цілеспрямованим. Звичайний формат таких тренінгів - груповий. Його плюси - вартість, можливість поспілкуватися з людьми і набратися вражень. «Особистісне зростання» сьогодні - це данина моді: сучасна людина в усьому прагне вперед, значить і в результаті тренінгу у нього обов'язково повинно щось рости. Але проходить три тижні - і нічого не виросло, залишилися тільки добрі спогади від спільних переживань, сліз і обіймів.

Індивідуальні психологічні тренінги. Це консультації віч-на-віч. Індивідуальні тренінги придумали для тих, хто вважає свій статус занадто високим або свої проблеми занадто інтимними, щоб говорити про них прилюдно. Методи терапії тут застосовуються ті ж, що і в групі. Зазвичай ви маєте 10 зустрічей раз на тиждень, разом близько трьох місяців. Консультації допомагають полегшити емоційний стан людини, у якого немає можливості виговоритися або виплакатися, поговорити з кимось по душам. Це добре, якщо в результаті такого тренінгу людина отримує навик справлятися зі своїми проблемами самостійно. Але як правило, цього не відбувається, і він змушений повертатися для повторного проходження курсу.

Коучинг психологія. Якщо вам мало консультації (тобто якщо ви не отримали свій результат), ви можете оформити постійну підписку - взяти собі персонального коуча. Коуч - це ваш особистий «тренер успіху», який покликаний мотивувати, надихати клієнта, допомагати йому виявляти життєві цілі і стежити за тим, щоб він невідступно слідував ім. Коротше кажучи, коли багато хто побачив, що після тренінгів та консультацій у клієнта немає стійкого результату, то вирішили запровадити такий формат: «Я буду з тобою і буду дуже довго». Не зміг позбутися від невпевненості в собі? Нічого, ми на кожній зустрічі будемо говорити тобі: «Молодець, так тримати!». Так і не зрозумів, чого хочеш в житті? Не страшно, ми знову і знову будемо вигадувати тобі орієнтири. Якщо вам доводиться приймати багато рішень, наприклад, по роботі і не з ким поділитися, порадитися, вам можливо і підійде цей формат. Але варто пам'ятати, що психолог в даному випадку буде виступати не як фахівець, а як «друг напрокат».

Головне - результат

Організувати тренінг - справа нехитра, зате прибуткове. І багато хто цим користуються. Скільки разів при мені люди просто вставали і йшли з занять, скільки разів мені самій було нудно і навіть смішно. Так що перше і найважливіше, на що варто звернути увагу при виборі психологічного тренінгу - його результативність.

Незалежно від того, які способи вирішення особистих проблем пропонує тренінг, головне - щоб це вело вас до вашої мети і давало практичні результати. Зрозуміти це у мене вийшло не відразу. В результаті своїх багаторічних експериментів з тренінгами та психологічними заняттями я прийшла до думки, що психологічні проблеми викорінити в собі дуже складно - для цього потрібні роки роботи, тонни пролитих сліз. А як же ще, адже найефективніші методи лікування йдуть через сльози і душевний біль. Саме через таке усталеної думки знайомство з системно-векторної психологією Юрія Бурлана стало для мене шоком.

Я Афродіта, а ще я козерог

Коли я вперше зустріла інформацію про тренінг по системно-векторної психології Юрія Бурлана, мене відвідав скепсис - це як же, я зможу позбутися від своїх-то проблем без тривалих особистих консультацій та несамовитих вправ? Це неможливо. А потім я прочитала маленьку статтю з коротким описом властивостей одного з векторів і була вражена - так ясно і повно мені саму мене ще ніхто не показував. Коли трохи пізніше вдома я включила безкоштовну лекцію цього психологічного тренінгу, я здивувалася реакції своїх рідних - вони зніяковіло посміювалися, тому що теж впізнавали себе.

І тоді я зрозуміла, що це не чергова типологія людей, це практична психологія на кожен день. Знання, оформлені в систему, працюють на вас як добре налагоджений механізм.

Від зворотного приведу приклад антисистемного мислення:

«Я люблю поговорити, тому що я екстраверт, ще я люблю носити красиві плаття, тому що по архетипу я Афродіта, по типології кольору я червона, так що зі мною не засумуєш, а ще я вперта, ну, тому що козерог». Ця гротескна замальовка на тему «каша в голові», насправді, взята з життя. Після кожного з тренінгів у людини зазвичай залишається одна-дві установки, які гарними термінами «виправдовують» стан людини. Наприклад, ти завжди сумний і нетовариський? Так ти інтроверт, змирися. А що таке інтроверт, чому я такий і що мені тепер з цим робити? Відповідей не положено.

Психологічний тренінг, який працює

Мета практичної психології - НЕ понаставити людині діагнози, а дати йому працюючий інструмент, який дозволити проживати своє життя щасливо, отримувати більше задоволень, менше страждань і точно знати, що для цього треба зробити. Такий інструмент він гарантовано отримує при проходженні тренінгу по системно-векторної психології Юрія Бурлана - нового дослідження в психології вивчення людини ..

Системно-векторна психологія не просто об'єднує всі працюючі методики, вона дає значні, тривалі і стійкі результати, що доведено відгуками тисяч людей.

Це в корені міняє підхід до навчання, і вікна, що нам можливості. У чому сенс витрачати свій час і гроші на те, щоб в різних місцях одержувати уривчасті знання? Адже на заняттях з психології вам розкажуть, як вести себе в ситуації А, ну, може бути, в ситуаціях А і Б. Але ви виходите на вулицю і стикаєтеся з ситуацією У - і що робити, знову на тренінг або консультацію? Чи не простіше вивчити відразу весь алфавіт? І тільки тоді в темі психології та психологічних тренінгів ви зможете поставити крапку - отримати свої результати.

З результатами людей, які пройшли тренінг, можна ознайомитися тут: https://www.yburlan.ru/videoblog

Зареєструватися на безкоштовні онлайн лекції тренінгу по системно-векторної психології і скласти своє власне розуміння цієї методики ви можете за посиланням: https://www.yburlan.ru/training

Автор публікації: Дарлін Карменате, викладач англійської та іспанської мов