Процес технічного вдосконалення будь-якого елементу протікає за двома взаємозалежних напрямках: параметричного і структурного.
Структурний удосконалення рухової комбінації, якою є кидок по воротах, передбачає нарощування числа елементів різного ступеня складності і трансформацію щодо простих елементів за сукупністю в більш складні. Для початку потрібно освоїти техніку кидка, їх як ви знаєте існує кілька видів. Домогтися узгодженої роботи очей, рук і ніг при виконанні елементу в статиці, розставити акценти при виконанні вправ, що підводять. (Соромно сказати, але багато дітей займаючись хокеєм до 11-12 років, лише знайомлячись з програмою POWERSHOT PRACTICE вперше почули, що «кистьовий кидок без проводки шайби» і «кистьовий кидок з проводкою шайби» виконуються з різних опорних ніг ...)
Після цього можна переходити до освоєння більш складних прийомів - кидка після отримання передачі, кидка по рухомій шайбі, кидка в динаміці, кидка «з під захисника», кидка під силовим тиском і так далі.
Параметричне напрямок удосконалення грунтується на освоєнні рухів з максимальними швидкостями і оптимальними амплітудами, з необхідністю підключення коротких але значних зусиль, щоб зробити кидок різким, сильним, несподіваним і точним.
Саме параметричне напрямок вдосконалення передбачає використання численних спеціальних тренувальних засобів, щоб домогтися бажаного результату в найкоротший термін.
На представлених фотографіях прекрасно видно наскільки великий сучасний арсенал спецзасобів.
З ростом майстерності спортсмена, з ростом його силових якостей можна ще значніше збільшити навантаження подолання опору, додавши «слінги» на руки, а так само збільшивши резистентність кордов.
Обидва представлених напрямки роботи, в сукупності, дадуть позитивний результат набагато швидше і набагато якісніше, ніж горезвісне «кидав, кидаю, і буду кидати».
Рубрика: Новини