Режим дня дитини в 8 місяців

1. Приблизний розпорядок дня для дитини в 8 місяців
2. Про потребу у відпочинку
3. Про правильній організації сну
4. Про тонкощі годування
5. Про фізичних навантаженнях і прогулянках
6. Про зміст розвиваючих ігор
7. ВІДЕО ГІД: 8 місяців: розвиток, харчування, сон і режим дня, що вміє

Восьмимісячний вік не випадково називають переломною віхою в розвитку малюка, оскільки саме з цього часу поступово наростаюча динаміка його фізичної і соціальної активності стає все більш явною. У розпорядку дня 8-місячну дитину намічається стійка тенденція до переважання періодів активного неспання над періодами сну. Спілкуватися з малюком з кожним днем стає все цікавіше, хоча і клопітно для мами, невідлучно знаходиться поруч з ним.

Зміст статті

Приблизний розпорядок дня для дитини в 8 місяців

• 6: 00-8: 30 Час пробудження, першого годування, ранкового туалету і легкого масажу, завершального процедуру повітряної ванни.
• 8: 30-10: 00 Перший сон бажано на свіжому повітрі.
• 10: 00-10: 30 Друга трапеза малюка.
• 10: 30-14: 00 Активне дозвілля, що включає виконання ранкової гімнастики, масаж і розвиваючі ігри.
• 14: 00-14: 30 Час третьої трапези.
• 14: 30-16: 00 Другий період денного відпочинку. Краще поєднати з прогулянкою.
• 16: 00-18: 00 Період активного ознайомлення з навколишнім, час для розвиваючих занять і виконання фізичних вправ.
• 18: 00-18: 30 Четверта трапеза малюка.
• 18: 30-20: 00 Прогулянка на свіжому повітрі.
• 20: 00-22: 00 Ігри з близькими родичами, процедура вечірнього купання дитини.
• 22: 00-22: 30 Вечірнє годування крихти.
• 22: 30-6: 00 Період нічного відпочинку.

Ще кілька додаткових варіантів з розпорядком дня (ви вже підберете оптимальний варіант з огляду на особливості вашого малюка):

При порівняльному вивченні таблиць можна помітити, що розпорядок дня, який організовує життя дитини в 8 місяців, не зазнав суттєвих змін (у порівнянні з попереднім періодом). Він як і раніше передбачає п'ять годувань з чотиригодинним інтервалом між ними і дві прогулянки на свіжому повітрі. Скоротилося лише час денного відпочинку, оскільки дитина здатна зберігати активність протягом 5-6 годин.

Про потребу у відпочинку

Сон восьмимісячну дитину, має фазу поверхневого і глибокого сну, починає нагадувати сон дорослої людини. Міцно заснув малюк не реагує ні на які зовнішні подразники, його рефлекторні реакції в цей період суттєво знижуються. Рівень активності мозку під час нічного сну знижується до мінімальних значень.

• Найтривалішим періодом відпочинку в режимі дня 8-місячного малюка є нічний сон, зазвичай складає не менше восьми годин;
• Денний сон стає двофазним. Більшість малюків відправляється на півтора-двогодинний сон два рази протягом дня, хоча нерідкі випадки, коли його тривалість не перевищує і сорока хвилин. Деякі восьмимісячні дітлахи відпочивають всього лише один раз протягом дня, причому тривалість цього відпочинку може становити не менше чотирьох годин;
• В середньому дитина потребує одинадцяти годин сну протягом доби, хоча деякі малюки продовжують спати по тринадцять годин.

Про те, що малюк втомився і потребує відпочинку, нескладно здогадатися по його поведінці. Кроха стає млявим, перестає активно реагувати на те, що відбувається, починає позіхати і терти очі кулачками, його дихання стає більш глибоким і рівним. Помітивши всі ці ознаки, мама повинна переодягнути малюка і відправити його в ліжечко.

Про правильній організації сну

Щоб сон крихти був якомога міцніше і спокійніше, необхідно подбати про створення оптимальних умов для нього.

1. Рівень вологості в дитячій кімнаті повинен бути не нижче 70%, а температура повітря - не вище 24 градусів .
2. Перед тим як укласти дитину в ліжечко, необхідно подбати про попереднє провітрюванні приміщення: повітря, насичене киснем, сприятиме більш глибокому диханню малюка.
3. Використання правильно підібраного ортопедичного матраца ( як вибрати матрац ) І акуратно застелене ліжечко, яка не має складок на поверхні простирадла - ще одна умова тривалого сну.
4. Укладати малюка необхідно відповідно до звичним розпорядком дня.
5. Щоб сон крихти був спокійним, слід затінити вікно і приглушити гучність телевізора і радіоприймача (неголосні фонові звуки не тільки не заважають, але і сприяють хорошому засипанню малюка).
6. Дуже корисно перед укладанням крихти зробити йому розслабляючий масаж і заспівати колискову.
7. Тривалого нічного відпочинку завжди сприяє прогулянка на свіжому повітрі і процедура купання (поніжитися в теплій водичці і награвшись з гумовими іграшками , Малюк засне швидше і міцніше).

Важливий момент стосується дітлахів, що мають звичку уві сні перевертатися зі спинки на животик і спати, уткнувшись носиком в подушку. Крихітку необхідно тут же перевернути, супроводжуючи свої дії погладжуванням по спинці, тихим співом або монотонним ласкавим мимренням. Якщо малюк, злякавшись, при цьому прокинеться, можна просто взяти його на руки і, злегка похитавши, знову укласти в ліжечко.

Щоб спростити контроль над сном малюка, перевертається уві сні, можна, повністю знявши бічну стінку ліжечка, присунути її до маминого ліжка, поєднавши рівні ліжок. Тримаючи малюка за ручку, мама може або спокійно проспати всю ніч (якщо малюк поводиться спокійно), або прокинутися в потрібний момент. Відомо, що сон дбайливих батьків відрізняється особливою чуйністю і переривчастістю. Відчувши рух маленької ручки, мама прокинеться і проконтролює поведінка малюка.

Читаємо також: Приставні ліжечка для новонароджених. Приставні ліжечко, що з'явилася вперше в Америці, була придумана для молодих матусь, яким важко вставати по ночах. Але з часом таке зручне винахід отримав досить широке поширення не тільки серед американських громадян, а й у європейських державах. Так в чому ж переваги цих ліжечок? - читати про ліжечках

Про тонкощі годування

Харчування дитини в 8 місяців стає досить різноманітним. Крім добре відомих йому страв і напоїв (овочевих і фруктових пюре, багатозернова і молочних каш, дитячого сирка, кефіру, чаю і соків) малюк починає отримувати м'ясо. Для дитячого харчування відмінно підходять нежирні його сорти: куряча грудка, м'ясо кролика і індички.

Вводячи м'ясо в раціон крихітки, краще потроху додавати його в овочеве пюре. Непоганим варіантом знайомства з новим продуктом є додавання м'яса, подрібненого до стану крихти, в дитячі супчики, приготовані на овочевому або м'ясному бульйоні.

Замість м'яса в супчики можна вводити жовток курячого яйця, строго стежачи за тим, щоб обидва ці досить важких продукту не опинилися в дитячому шлунку протягом одного дня (їх слід чергувати, даючи в різні дні).

Читаємо також: рубрика все про прикорму

Багато мам восьмимісячних дітлахів вважають, що в цьому віці пора відучувати їх від грудного молока. Це хибна позиція. Більшість опитаних педіатрів стверджує, що годувати малюка груддю слід якомога довше. Зрозуміло, поживності одного тільки материнського молока підрослому дитині вже недостатньо, тому прикладати його до грудей потрібно хоча б два рази на добу: при пробудженні і при укладанні на ніч.

Оскільки грудне молоко для 8-місячну дитину є їжею, а не питвом, його необхідно напувати спеціальним дитячим чаєм або кип'яченою водою. Протягом доби малюк повинен отримати приблизно літр твердої їжі і 600 мл рідини (у вигляді соків, чаїв, трав'яних відварів, води і грудного молока).

Добовий раціон харчування дитини в 8 місяців повинен виглядати приблизно так:

1. Сніданок: мамине молоко або молочна суміш.
2. Друга трапеза: каша (на воді або молоці), морс або дитячий чай.
3. Обід: овочевий супчик з додаванням м'яса або жовтка (замість супчика можна зробити овочеве пюре), фруктовий сік.
4. Четверта трапеза: пюре з фруктів або дитячий сирок.
5. Годування перед сном: прикладання до грудей або кашка (для штучному вигодовуванні).

Починаючи з 8-місячного віку, дитину необхідно привчати до миття ручок перед їжею: якщо проробляти це регулярно, незабаром у нього з'явиться корисна звичка, що асоціюється з годуванням. Цей корисний навик стане в нагоді малюкові, коли він піде в дитячий сад. Читаємо статтю про 4 основних корисних навичок, яким ви повинні навчити дитину перед дитячим садом - http://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/chto-dolzhen-umet-rebenok-pered-detskim-sadom-4-poleznyih-navyika.html

Корисні поради для мам:

Про фізичних навантаженнях і прогулянках

До 8 місяців малюк досягає великих успіхів: завдяки зміцнілим м'язам він може впевнено сидіти без будь-якої опори, відмінно повзає, перебираючись з кімнати в кімнату, встає на ніжки і починає ходити при підтримці за обидві ручки.

Читаємо також: що вміє дитина в 8 місяців | не менш важлива стаття про розвиток дитини в 8 місяців

Щоб закріпити ці досягнення і закласти основу майбутнього успішного розвитку, малюк потребує регулярних фізичних навантаженнях: виконанні ранкової гімнастики і комплексів спеціальних вправ на зміцнення зв'язкового-м'язового апарату.

З комплексом гімнастичних вправ маму познайомить медична сестра в кабінеті здорової дитини. Виконуючи вправи на згинання та розгинання кінцівок, виконуючи кругові обертання ручками і стопами крихти, мама повинна бути гранично уважною і обережною, стежачи за тим, щоб рухливий малюк не отримав травму при незручному повороті.

Щоб зробити гімнастику приємною для дитини, після кожної вправи слід виконати кілька розслаблюючих масажних рухів. Загальна тривалість фізичних вправ для 8-місячного малюка може скласти 15-20 хвилин в день. Перед виконанням гімнастики необхідно добре провітрити кімнату.

Тривале перебування на свіжому повітрі надзвичайно корисно для розвитку дитини, саме тому педіатри радять використовувати будь-яку можливість для того, щоб малюк гуляв якомога частіше і довше. Дві двогодинних прогулянки повинні стати обов'язковим компонентом щоденного розпорядку дня.

Вдихання повітря, збагаченого киснем, сприяє:

• активному розвитку мозкових півкуль;
• насиченню киснем клітин і тканин дитячого організму;
• глибокого і тривалого сну.

Про зміст розвиваючих ігор

Арсенал розвиваючих занять для дитини можна поповнити новими цікавими іграми:

• Дітлахам подобається перекладати яскраві кубики, розбирати різноколірні пірамідки і викладати предмети з коробочок;
• Якщо помістити в ліжечко малюка якомога більше іграшок, він із захопленням почне викидати їх з неї. В ході цієї дивної (з точки зору дорослої людини) гри у дитини розвивається координація рухів, окомір, зміцнюються усі групи м'язів, та й енергії при цьому витрачається чимало;
• Малюкам подобаються рухливі ігри, тому можна дати їм можливість «політати літачком» на руках у тата або випробувати захват при грі в «ямку бух»;
• Для розвитку координації рухів і моторики дрібних м'язів можна запропонувати малюкові іграшку, загорнуту в м'яку обгортковий папір (загортати треба крадькома від нього). Задовольняючи свою природну допитливість, він неодмінно займеться її розгортанням;

• Прищеплюючи дитині інтерес до книг, необхідно вчити його уважно розглядати ілюстрації, супроводжуючи процес коментарями про те, хто зображений на картинці. Якщо це тварина - можна розповісти про його розмірах, звичках, улюблених ласощах, продемонструвати, які звуки воно видає;
• У захоплюючу рольову гру можна перетворити навіть звичну процедуру купання крихти. Взявши пластикову човник, мама може показати малюкові, як можна використовувати її для перевезення невеликої іграшки. Можна на очах дитини викупати його улюблену лялечку або гумову іграшку, намилюючи її шматочком губки і повторюючи ті самі слова, які зазвичай використовуються при купанні малюка. Після цього малюк неодмінно захоче виконати цю дію самостійно. Дітлахи дуже люблять переливати водичку. Для цього в їх розпорядженні повинні бути відерця, леечки або маленькі пляшечки ( гри з дитина у ванній ). Водні процедури, улюблені більшістю малюків, вимагають великої обережності від батьків. Слід пам'ятати, що дитину, що сидить у ванні, не слід залишати без нагляду навіть на одну мить. Так само небажано діставати пробку, що закриває зливний отвір ванни, коли в ній знаходиться дитина. Вид стрімко спадної води і видаються при цьому звуки можуть налякати його і стати причиною боязні водних процедур .

Щоденне дотримання встановленого розпорядку дня є гарантом відмінного настрою, успішного розвитку і міцного здоров'я 8-місячного малюка.

← режим дня в 7 місяців режим дня в 9 місяців →

ВІДЕО ГІД: 8 місяців: розвиток, харчування, сон і режим дня, що вміє

У цьому відео я розповім і покажу, що може і вміє дитина з 7 по 8 місяць життя. Я торкнуся такі важливі питання як прикорм, розвитку, наші досягнення, режим дня і сон дитини, а також деякі інші теми. Ви зможете скласти для себе певне уявлення про те, яка дитина з 7 по 8 місяць, що він вміє і як розвивається.

Хочете першими читати наші матеріали? Підписуйтесь на наш телеграм-канал