Двічі мама, сертифікований слінгоконсультант, член АКЕВ, перекладач. Люблю природність в батьківстві, тому ношу дітей в слінгу і годую грудьми всіх в радіусі 100 метрів. 
фото: exidna.com
Пролактин, окситоцин, кортизол - ці гормони грають важливу роль в житті мами. Саме вони відповідають за повноцінну вироблення молока і управляють іншими важливими процесами в жіночому організмі. Як слінг може допомогти в стабілізації гормонального фону?
Вироблення гормонів в організмі носить пульсуючий характер. І практично всі гормони людського організму швидко розпадаються. Тому так важливо стимулювати вироблення гормонів, а також підтримувати їх концентрацію на постійному рівні.
Пролактин. Незамінний помічник у виробленні молока в період годування грудьми, своєрідний контрацептив, який зупиняє процес овуляції. Крім того, цей гормон бере участь у формуванні материнського інстинкту.
У 2000 р кафедрою педіатрії Державного університету Кореї було проведено дослідження, в ході якого вчені спостерігали за 10 недоношеними дітьми. Кожен день протягом усього експерименту мами носили дітей на руках по методу «Кенгуру» не менше 60 хвилин. Крім реєстрації загальних показників здоров'я новонароджених оцінювався і рівень пролактину у жінок. Виявилося, що середній показник цього важливого гормону зростав з 71,2 ± 96,3 нг / мл до 233,3 ± 240,6 нг / мл після годинного носіння на руках. Автори дослідження вказують на необхідність включення методу «Кенгуру» в стандарти лікування недоношених дітей і підтверджують, що він сприяє синтезу пролактину.
Окситоцин. Саме це гормон відповідає за виділення молока з грудей мами, а також за скорочення матки після пологів, завдяки чому вона набуває свої первинні розміри. Окситоцин ефективний при профілактиці післяпологової депресії. Природний рівень окситоцину впливає на батьківську любов, на взаємини тата і малюка.
На базі Коннектикутського університету (США) в 2015 році було проведено дослідження синтезу окситоцину у відповідь на контакт батьків і дітей. Вчені протягом двох днів спостерігали за 28 недоношеними малюками та їхніми батьками (26 мам і 19 батьків). У батьків збирали зразки слини для встановлення концентрації окситоцину до і після носіння дітей на руках. Результати дослідження показали, що рівень окситоцину в обох батьків під час контакту «шкіра до шкіри» перевищував базове значення до контакту. Після закінчення контакту (коли батьки відкладали дітей в ліжечка) зміст окситоцину у матері зменшувалася, в той час як у батька показник рівня окситоцину довше залишався високим. Вчені зробили висновок, що під час контакту «шкіра до шкіри» у обох батьків активується вивільнення окситоцину, а показники стресу і тривоги знижуються.
фото: exidna.com
Кортизол. Гормон стресу, що включає найдавніший захисний механізм організму годуючої мами - зупинити подачу молока! Це явище в давнину мало сенс, коли в момент небезпеки жінка рятувала себе і потомство, а запах молока міг залучити абсолютно непотрібну увагу хижаків. Звичайно, в сучасних містах більше немає необхідності ховатися від тигрів, проте ситуації, коли молоко «пішло», «пропало», нерідкі. Вихід - слінг!
У грудні 2014 р вчені Швеції провели дослідження впливу контакту «шкіра до шкіри» на рівень кортизолу, стресовий стан батьків і післяпологову депресію.
В ході роботи дослідники спостерігали за 37 родинами, в яких народилися недоношені діти. Сім'ї розділили на дослідну (практикующую носіння дитини на руках ) І контрольну групу (стандартний догляд). Дані реєструвалися під час стресової для малюка ситуації - при зміні підгузника і під час «експерименту з кам'яним обличчям» (коли мати нерухомо дивиться на дитину, не відгукуючись на його емоції).
Виявилося, що в групі, яка практикує носіння дитини на руках, спостерігалося зниження напруженості у відносинах батьків, ефективно знижувався рівень кортизолу під час стресових ситуацій (як у батька, так і у дитини). Що цікаво, після чотирьох місяців в дослідній групі встановлювалася кореляція рівнів кортизолу мами і дитини. Тобто коли заспокоювалася мама, заспокоювався і малюк. У контрольній групі, яка практикує стандартний догляд (без тривалого контакту «шкіра до шкіри»), перераховані позитивні ефекти не спостерігалося.
Сприятливий вплив методу «Кенгуру» при післяпологової депресії у мами відзначили і вчені штату Огайо (США). У 2001 році вони провели дослідження, засноване на реальній, а не змодельованої ситуації ( «кейс-стаді»). У Центрі реабілітації наркоманів під наглядом лікарів перебувала жінка у важкій післяпологової депресії. Вона була пригніченою і постійно плакала. В ході експерименту матері передали дитину і почали практику методу «Кенгуру». З цього моменту, за даними медиків, жінка почала заспокоюватися, депресія істотно знизилася до 32-ї години практики методу «Кенгуру». Дані дослідження говорять про те, що носіння дитини на руках допомагає впоратися з гормональними порушеннями, які ведуть до післяпологової депресії.
Таким чином, практично всі важливі процеси в організмі людини (в тому числі лактація) гормонально залежні і безпосередньо обумовлені стабільною кількістю гормонів. Слінг - один з інструментів. При цьому він не тільки полегшує повсякденну працю батьків, але і допомагає підтримувати необхідний рівень гормонів в організмі мами (і тата).
Вдалого вам слінгоношенія!
джерела:
1. Physiological Effects of Kangaroo Care (skin-to-skin care) in Small Preterm Infants and Their Parents. 2000 р
2. Parental oxytocin responses during skin-to-skin contact in pre-term infants. 2015 р
3. A randomised trial of continuous skin-to-skin contact after preterm birth and the effects on salivary cortisol, parental stress, depression, and breastfeeding. 2014 р
4. Kangaroo (skin-to-skin) care with a postpartum woman who felt depressed. 2001 р
5. Effect of holding on co-regulation in preterm infants: a randomized controlled trial. 2014 р
Як слінг може допомогти в стабілізації гормонального фону?