- 80% тих, хто купив абонемент в січні, кидають спортзал протягом 4-5 місяців
- 5-10% кидають спортзал до кінця січня. Ще 10-20% кидають до кінця лютого
- Тільки 10% відвідувачів ходять в спортзал регулярно
- Щоб спортзал приносив прибуток, власник клубу повинен продати в 10 разів більше абонементів, ніж фізично...
- Середній вік відвідувачів залів наближається до 40 років
- Найголовніший чинник - це географічна доступність залу
- Близько половини займаються тренуються в компанії
- Що ж робити? Як змусити себе ходити в зал?
- 1. Спортзал може бути не для вас!
- 2. Найміть тренера
- 3. Чи можете посперечатися з кимось на гроші
- 4. Знайдіть "друга"
- 5. Вибирайте для занять правильний час
- 6. Не починайте ходити в січні
- 7. напрацювати дисципліну до покупки абонемента
- висновок
- Буде корисним!
Одним з найбільш частих обіцянок на Новий рік є «почати ходити в спортзал»! Бажання відмінне. Але давайте подивимося, що відбувається з нашими обіцянками насправді і як на нас заробляють гроші!
80% тих, хто купив абонемент в січні, кидають спортзал протягом 4-5 місяців
5-10% кидають спортзал до кінця січня. Ще 10-20% кидають до кінця лютого
Я рекомендую купувати абонемент і починати виконувати свої обіцянки з лютого або навіть з березня і не прив'язуватися до січня! Ми занадто багато хочемо від січня 🙂
Тільки 10% відвідувачів ходять в спортзал регулярно
Під "регулярно" я маю на увазі 80-100 разів на рік.
Щоб спортзал приносив прибуток, власник клубу повинен продати в 10 разів більше абонементів, ніж фізично вміщує зал!
Власники залів і відділи продажів відмінно знають статистику, про яку я пишу. Вони роблять гроші на нашій ліні, а не на нашій наполегливості! Більш того, їм не потрібно, щоб ви ходили в зал! Тоді зал буде переповнений і вони не зможуть продавати більше абонементів.
Середній вік відвідувачів залів наближається до 40 років
Як правило, в цьому віці починають вилазити болячки і хвороби, і люди починають активніше, ніж раніше, дбати про своє здоров'я. Тому, якщо, крім спорту, ви розраховуєте на романтичні знайомства в спортзалі, швидше за все, ви будете розчаровані 🙂 Велика частина відвідувачів приходить туди не за цим.
Найголовніший чинник - це географічна доступність залу
Ви думаєте, чим краще в залі буде обладнання, ніж він буде крутіше, чим більше там буде красивих людей і цікавих групових занять, тим вище шанс, що ви будете туди ходити? Дослідження показують, що це не так! Більше половини тих, хто ходить в спортзал регулярно, виділили географічну доступність залу, в якості головного чинника.
Також читайте: 12 простих способів заощадити на спортзалі багато грошей .
Близько половини займаються тренуються в компанії
Це може бути хтось із ваших друзів або колег. З досвіду регулярного 5-річного відвідувань залу (80-100 разів на рік), я частіше спостерігаю, що компаньйони формуються в залі, а друзі та колеги дуже швидко відвалюються.
Що ж робити? Як змусити себе ходити в зал?
1. Спортзал може бути не для вас!
Дослідження показують, що близько 50% здатності перемагати біль і напругу від вправ визначає наша генетика і властивості характеру. Можливо ви даремно себе мучите! Можливо спортзал просто не ваш вид фізичної активності.
Наприклад, я не люблю бігати! Чи не моє це! Я перестав себе мучити (раніше бігав, тому що всі бігають 🙂) і почав ходити, тому що ходити я дуже люблю. І ходжу я багато, і в залі і поза залом.
2. Найміть тренера
Якщо дозволяють фінансові можливості, найміть тренера і скажіть йому, що якщо ви пропускаєте заняття, він все одно забирає ваші гроші. Знаю безліч людей, хто так робить. Це їх мотивує. Це для кого-то працює.
Я не можу собі дозволити тренера на кожне заняття. Тому, я наймаю його на 6 занять, раз на півроку або близько того. Він ставить мені програму і показує техніку, а далі я займаюся самостійно.
3. Чи можете посперечатися з кимось на гроші
Цей метод працює 100% для мене! Правда, я його застосовую для речей, які мені складно себе змусити робити. Суть в тому, що ви сперечаєтеся з ким завгодно на гроші, що якщо ви не підете в зал (і не доведете це), ви віддаєте людині $ 5, $ 10, $ 20 - на будь-яку суму, яка буде для вас мотиватором.
4. Знайдіть "друга"
Ваші шанси значно зростуть, якщо ви знайдете друга або колегу, з ким ви будете разом ходити. Цей метод відмінно працює, але не дуже тривалий час, як я писав вище.
5. Вибирайте для занять правильний час
Не любите натовпу в залі - не ходіть в години пік (наприклад, після роботи, в 7-8 вечора). Натовпи, черги у тренажерів, велика кількість запахів, інші чинники можуть швидко відбити у вас бажання займатися спортом.
Особисто я ходжу в зал до 6:30 ранку. У цей час, як ви можете здогадатися, на весь зал людина 5-10, таких же божевільних, як я 🙂 Раніше, я думав, що займатися вранці нереально і шкідливо, організм ще не прокинувся і все таке. Виявилося, що це чудова ідея! Ранкові заняття дають потужний тонус і заряд на весь день, не тільки фізичний, а й моральний. До того ж, це єдиний час, коли я можу ходити в зал (на буднях), тому що вечора повністю присвячую дружині і дітям. Мій колега, наприклад, одне відвідування в тиждень робить в суботу (в суботу теж немає суєти в залі).
6. Не починайте ходити в січні
Я вже писав, що, статистично, це найгірший час починати ходити в зал. Просто почніть з лютому або березні.
7. напрацювати дисципліну до покупки абонемента
Маленькі перемоги і напрацьована дисципліна дадуть вам багато сил.
З власного досвіду знаю, що коли я все-таки змусив себе робити зарядку щоранку, мені стало легше змусити себе робити якісь інші фізичні активності (ходити пішки, ходити в зал, не користуватися ліфтом, почати краще харчуватися і ін.).
висновок
Я - фанатик спорту 🙂 Але знаю, що не можна себе гвалтувати. Насильство вбиває мотивацію. А ніщо так не важливо в заняттях спортом, як мотивація і настрій! Тому не витрачайте гроші на зал, якщо для вас це насильство над тілом і душею. Якщо ж ви дійсно хочете займатися в спортзалі, вибирайте правильний час, місце (ближче до будинку або роботи), шукайте собі правильні компанію і мотивацію. Або спробуйте спочатку напрацювати дисципліну в маленьких спортивних активностях, і потім ви набагато легше подужаєте спортзал - так ви збережете гроші і позбудетеся від почуття провини ( "купив абонемент і не ходжу"). Бажаю Вам бадьорого і здорового Нового року!
Буде корисним!
Матриця визначення мети для самостійної постановки життєвих і фінансових цілей - дозволяє "побачити" своє життя на десятиліття вперед і визначити життєві і фінансові цілі правильно!
👋 А я бажаю Вам благополуччя в фінансах, сім'ї та по життю!
З Вами був Тимур Мазаєв, він же MoneyPapa - експерт з сімейним фінансів.
ADD_THIS_TEXT
Як змусити себе ходити в зал?Що ж робити?
Як змусити себе ходити в зал?